3.3 km | 00:25:06 | 07:29/km日期: 2018-04-22 17:15 - 平均心率: 143 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 63% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 08'03" / 08'42" / 07'02" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'01" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" (+00'27") | 348 / 3348 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 131.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 08'42" | 00:16'45" |
| 3 | 07'02" | 00:23'47" |
| 3.3 | 07'33" | 00:26'25" |
留言 
