11.0 km | 01:08:11 | 06:10/km日期: 2018-04-21 05:13 - 總爬升: 214 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 645 Cal - 總步數: 11938 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'18" / 06'22" / 06'04" / 06'58" / 06'57" / 06'29" / 06'32" / 06'20" / 05'39" / 05'40" / 05'27" / 13'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'18" | 1003 / 1003 | 179 / 105 |
| 2 | | 06'19" (+01'01") | 1006 / 2009 | 177 / 88 |
| 3 | | 06'02" (+00'44") | 1002 / 3012 | 179 / 92 |
| 4 | | 06'55" (+01'37") | 1005 / 4017 | 154 / 93 |
| 5 | | 07'03" (+01'45") | 1008 / 5026 | 165 / 85 |
| 6 | | 06'24" (+01'06") | 1008 / 6034 | 179 / 87 |
| 7 | | 06'42" (+01'24") | 1004 / 7038 | 179 / 83 |
| 8 | | 06'16" (+00'58") | 1008 / 8047 | 178 / 89 |
| 9 | | 05'37" (+00'19") | 1006 / 9053 | 179 / 98 |
| 10 | | 05'35" (+00'17") | 1002 / 10056 | 178 / 100 |
| 11 | | 05'23" (+00'05") | 1002 / 11058 | 180 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 135.99 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 06'22" | 00:11'40" |
| 3 | 06'04" | 00:17'44" |
| 4 | 06'58" | 00:24'42" |
| 5 | 06'57" | 00:31'39" |
| 6 | 06'29" | 00:38'08" |
| 7 | 06'32" | 00:44'40" |
| 8 | 06'20" | 00:51'00" |
| 9 | 05'39" | 00:56'39" |
| 10 | 05'40" | 01:02'19" |
| 11 | 05'27" | 01:07'46" |
| 11.0 | 13'23" | 01:08'11" |
14217.9 km | 
6903.9 km
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