6.1 km | 00:34:23 | 05:38/km日期: 2018-04-18 17:42 - 平均心率: 153 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'29" / 07'44" / 05'25" / 08'16" / 05'53" / 08'01" / 06'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'29" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'06" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'25" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'37" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" (+00'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'11" (+01'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'44" (+01'38") | 99 / 6099 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 157.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 07'44" | 00:13'13" |
3 | 05'25" | 00:18'38" |
4 | 08'16" | 00:26'54" |
5 | 05'53" | 00:32'47" |
6 | 08'01" | 00:40'48" |
6.1 | 06'52" | 00:41'29" |