Minhwa 2014/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

Minhwa --
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21.9 km | 01:50:52 | 05:03/km

日期: 2014-01-25 05:21 - 卡路里: 1182 Cal

Pace: 05'09" / 04'37" / 04'32" / 05'15" / 04'39" / 04'46" / 04'45" / 05'09" / 05'05" / 04'58" / 05'02" / 05'02" / 05'05" / 04'59" / 05'04" / 05'08" / 05'06" / 05'46" / 05'08" / 05'28" / 05'14" / 06'28" /

1月累積里程 : 164.43 km

ASICS GEL-KAYANO 18 累積 : 2915.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

vabbin, 跑跑小辉侠和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	04'37"	00:09'46"
3	04'32"	00:14'18"
4	05'15"	00:19'33"
5	04'39"	00:24'12"
6	04'46"	00:28'58"
7	04'45"	00:33'43"
8	05'09"	00:38'52"
9	05'05"	00:43'57"
10	04'58"	00:48'55"
11	05'02"	00:53'57"
12	05'02"	00:58'59"
13	05'05"	01:04'04"
14	04'59"	01:09'03"
15	05'04"	01:14'07"
16	05'08"	01:19'15"
17	05'06"	01:24'21"
18	05'46"	01:30'07"
19	05'08"	01:35'15"
20	05'28"	01:40'43"
21	05'14"	01:45'57"
21.9	06'28"	01:51'40"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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