廖小花 2012/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

廖小花南投
ID 4892

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16.1 km | 02:22:30 | 08:51/km

日期: 2012-10-24 07:39 - 總爬升: 101 m - 卡路里: 883 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 80%

Pace: 07'46" / 08'18" / 07'39" / 07'39" / 07'46" / 08'26" / 09'09" / 07'25" / 07'55" / 08'12" / 08'20" / 08'07" / 08'15" / 11'27" / 13'31" / 11'22" / 14'50" /

10月累積里程 : 80.89 km

Barefoot 累積 : 1401.9 km

M1 上傳 | 12 years ago

曹惠君(Joan), w66 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'46"	00:07'46"
2	08'18"	00:16'04"
3	07'39"	00:23'43"
4	07'39"	00:31'22"
5	07'46"	00:39'08"
6	08'26"	00:47'34"
7	09'09"	00:56'43"
8	07'25"	01:04'08"
9	07'55"	01:12'03"
10	08'12"	01:20'15"
11	08'20"	01:28'35"
12	08'07"	01:36'42"
13	08'15"	01:44'57"
14	11'27"	01:56'24"
15	13'31"	02:09'55"
16	11'22"	02:21'17"
16.1	14'39"	02:22'30"

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