6.1 km | 00:45:30 | 07:25/km日期: 2018-04-25 17:29 - 平均心率: 139 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'31" / 07'08" / 07'20" / 08'24" / 07'38" / 06'40" / 06'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'30" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'08" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'20" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'23" (+01'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'38" (+00'59") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'39" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'31" | 127 / 6127 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 229.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 07'08" | 00:14'39" |
3 | 07'20" | 00:21'59" |
4 | 08'24" | 00:30'23" |
5 | 07'38" | 00:38'01" |
6 | 06'40" | 00:44'41" |
6.1 | 06'25" | 00:45'30" |