10.0 km | 01:15:00 | 07:29/km日期: 2018-03-30 19:42 - 平均心率: 122 - 卡路里: 766 Cal - 總步數: 11272 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'05" / 06'45" / 06'50" / 06'55" / 09'09" / 07'04" / 07'44" / 06'59" / 07'41" / 08'33" / 15'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'04" (+00'21") | 1001 / 1001 | 186 / 75 |
| 2 | | 06'43" | 1004 / 2005 | 187 / 79 |
| 3 | | 06'46" (+00'03") | 1007 / 3013 | 185 / 79 |
| 4 | | 06'52" (+00'09") | 1004 / 4018 | 185 / 78 |
| 5 | | 09'08" (+02'25") | 1001 / 5019 | 79 / 138 |
| 6 | | 07'02" (+00'19") | 1003 / 6022 | 168 / 84 |
| 7 | | 07'43" (+01'00") | 1000 / 7023 | 157 / 82 |
| 8 | | 06'59" (+00'16") | 1008 / 8032 | 183 / 77 |
| 9 | | 07'39" (+00'56") | 1005 / 9037 | 125 / 103 |
| 10 | | 08'30" (+01'47") | 1007 / 10044 | 85 / 137 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
84.34 km 
NIKE FREE 3.0 v4 累積 :
1814.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'45" | 00:13'50" |
| 3 | 06'50" | 00:20'40" |
| 4 | 06'55" | 00:27'35" |
| 5 | 09'09" | 00:36'44" |
| 6 | 07'04" | 00:43'48" |
| 7 | 07'44" | 00:51'32" |
| 8 | 06'59" | 00:58'31" |
| 9 | 07'41" | 01:06'12" |
| 10 | 08'33" | 01:14'45" |
| 10.0 | 15'14" | 01:15'00" |
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