陳溫龍 2018/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

陳溫龍新北市
ID 319889

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5.1 km | 00:29:22 | 05:48/km

日期: 2018-04-25 20:25 - 卡路里: 305 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 05'15" / 05'27" / 05'34" / 05'29" / 06'33" / 11'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'11"

(05'11")

05'13"

992 / 992

2

05'31"

(10'42")

05'28" (+00'15")

1008 / 2001

3

05'34"

(16'16")

05'33" (+00'20")

1001 / 3003

4

05'49"

(22'05")

05'26" (+00'13")

1070 / 4073

5

06'35"

(28'40")

06'31" (+01'18")

1009 / 5082

4月累積里程 : 60.33 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'27"	00:10'42"
3	05'34"	00:16'16"
4	05'29"	00:21'45"
5	06'33"	00:28'18"
5.1	11'23"	00:28'59"

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