陳璟瑩 2018/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

陳璟瑩台南
ID 189159

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6.0 km | 00:39:00 | 06:29/km

日期: 2018-04-27 09:54 - 地點: 善化 - 卡路里: 346 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 05'34" / 05'39" / 06'27" / 06'37" / 06'05" / 08'07" / 30'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'29"

(05'29")

05'30"

994 / 994

2

05'44"

(11'13")

05'38" (+00'08")

1014 / 2009

3

06'27"

(17'40")

06'25" (+00'55")

1003 / 3013

4

06'42"

(24'22")

06'37" (+01'07")

1010 / 4023

5

06'13"

(30'35")

06'07" (+00'37")

1015 / 5039

6

08'12"

(38'47")

08'08" (+02'38")

1007 / 6046

基本訓練 ……
6公里 ……！！

4月累積里程 : 110.79 km

母子鱷魚拖鞋 3代累積 : 2625.6 km

Android - Sony G3426 上傳 | 6 years ago

高祥諺, 能自由的跑著就是幸福≈ 和其他 6 人說推

·

陳榮興午安，運動愉快！

2018-04-27 13:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'39"	00:11'13"
3	06'27"	00:17'40"
4	06'37"	00:24'17"
5	06'05"	00:30'22"
6	08'07"	00:38'29"
6.0	30'00"	00:38'47"

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