10.1 km | 00:52:07 | 05:10/km日期: 2018-04-27 19:04 - 總爬升: 112 m - 地點: 操場 - 天氣: 月亮時間，涼 - 平均心率: 145 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 05'32" / 05'15" / 05'13" / 05'09" / 05'16" / 05'07" / 05'09" / 05'03" / 05'07" / 05'00" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'03" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'06" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'59" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'52" | 57 / 10057 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 157.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'15" | 00:10'47" |
| 3 | 05'13" | 00:16'00" |
| 4 | 05'09" | 00:21'09" |
| 5 | 05'16" | 00:26'25" |
| 6 | 05'07" | 00:31'32" |
| 7 | 05'09" | 00:36'41" |
| 8 | 05'03" | 00:41'44" |
| 9 | 05'07" | 00:46'51" |
| 10 | 05'00" | 00:51'51" |
| 10.1 | 04'53" | 00:52'08" |
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