7.7 km | 00:39:57 | 05:10/km日期: 2018-04-28 05:59 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 05'37" / 05'45" / 05'26" / 05'47" / 04'46" / 04'40" / 04'37" / 04'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'46" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'39" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'37" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'39" (+00'02") | 722 / 7722 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 139.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'45" | 00:11'22" |
| 3 | 05'26" | 00:16'48" |
| 4 | 05'47" | 00:22'35" |
| 5 | 04'46" | 00:27'21" |
| 6 | 04'40" | 00:32'01" |
| 7 | 04'37" | 00:36'38" |
| 7.7 | 04'39" | 00:40'00" |
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