9.7 km | 01:52:14 | 11:33/km日期: 2018-04-22 16:16 - 總爬升: 251 m - 平均心率: 79 - 卡路里: 553 Cal - 總步數: 21546 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 45 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 06'55" / 06'59" / 08'18" / 19'25" / 08'02" / 15'09" / 10'07" / 14'02" / 13'25" / 13'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'53" | 1005 / 1005 | 175 / 82 |
| 2 | | 06'56" (+00'03") | 1006 / 2011 | 178 / 80 |
| 3 | | 08'21" (+01'28") | 1006 / 3018 | 192 / 61 |
| 4 | | 19'14" (+12'21") | 1006 / 4025 | 141 / 36 |
| 5 | | 08'03" (+01'10") | 1008 / 5033 | 185 / 67 |
| 6 | | 15'00" (+08'07") | 1006 / 6039 | 202 / 32 |
| 7 | | 10'03" (+03'10") | 1002 / 7042 | 201 / 49 |
| 8 | | 13'58" (+07'05") | 1004 / 8047 | 217 / 32 |
| 9 | | 13'25" (+06'32") | 1008 / 9056 | 220 / 33 |
| 10 | | 13'32" (+06'39") | 710 / 9766 | 217 / 33 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
73.35 km 
mizuno rider21 累積 :
2514.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'59" | 00:13'54" |
| 3 | 08'18" | 00:22'12" |
| 4 | 19'25" | 00:41'37" |
| 5 | 08'02" | 00:49'39" |
| 6 | 15'09" | 01:04'48" |
| 7 | 10'07" | 01:14'55" |
| 8 | 14'02" | 01:28'57" |
| 9 | 13'25" | 01:42'22" |
| 9.7 | 13'53" | 01:52'14" |
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