10.4 km | 00:49:40 | 04:46/km日期: 2016-11-10 01:30 - 平均心率: 152 - 卡路里: 614 Cal
Pace: 04'49" / 04'46" / 04'39" / 04'40" / 04'40" / 04'36" / 05'00" / 04'53" / 04'50" / 04'52" / 04'39" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 110.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 04'46" | 00:09'35" |
| 3 | 04'39" | 00:14'14" |
| 4 | 04'40" | 00:18'54" |
| 5 | 04'40" | 00:23'34" |
| 6 | 04'36" | 00:28'10" |
| 7 | 05'00" | 00:33'10" |
| 8 | 04'53" | 00:38'03" |
| 9 | 04'50" | 00:42'53" |
| 10 | 04'52" | 00:47'45" |
| 10.4 | 04'39" | 00:49'41" |
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