10.8 km | 01:03:11 | 05:50/km日期: 2018-04-30 05:51 - 平均心率: 152 - 卡路里: 785 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'36" / 05'42" / 05'44" / 05'52" / 05'56" / 05'55" / 05'55" / 05'59" / 05'53" / 05'53" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'53" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'53" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'52" (+00'17") | 812 / 10812 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 113.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'42" | 00:11'18" |
| 3 | 05'44" | 00:17'02" |
| 4 | 05'52" | 00:22'54" |
| 5 | 05'56" | 00:28'50" |
| 6 | 05'55" | 00:34'45" |
| 7 | 05'55" | 00:40'40" |
| 8 | 05'59" | 00:46'39" |
| 9 | 05'53" | 00:52'32" |
| 10 | 05'53" | 00:58'25" |
| 10.8 | 05'51" | 01:03'11" |
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