11.0 km | 00:58:28 | 05:17/km日期: 2018-04-30 18:03 - 平均心率: 161 - 卡路里: 746 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 06'22" / 05'28" / 04'05" / 05'47" / 05'37" / 05'24" / 05'25" / 05'11" / 04'39" / 04'57" / 05'22" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+02'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+01'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+01'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+01'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+01'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'11" (+01'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'39" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'56" (+00'51") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'22" (+01'17") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'52" (+02'47") | 33 / 11033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 138.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'28" | 00:11'50" |
| 3 | 04'05" | 00:15'55" |
| 4 | 05'47" | 00:21'42" |
| 5 | 05'37" | 00:27'19" |
| 6 | 05'24" | 00:32'43" |
| 7 | 05'25" | 00:38'08" |
| 8 | 05'11" | 00:43'19" |
| 9 | 04'39" | 00:47'58" |
| 10 | 04'57" | 00:52'55" |
| 11 | 05'22" | 00:58'17" |
| 11.0 | 06'59" | 00:58'31" |
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