4.1 km | 01:07:56 | 16:26/km日期: 2018-04-22 08:24 - 地點: 高雄世運主場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 119 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 28°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 07'25" / 13'32" / 23'05" / 16'54" / 31'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'32" (+03'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 23'05" (+12'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'54" (+06'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 30'38" (+20'16") | 131 / 4131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
4.13 km 
saucony men 20175-7 累積 :
1440.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 13'32" | 00:20'57" |
| 3 | 23'05" | 00:44'02" |
| 4 | 16'54" | 01:00'56" |
| 4.1 | 30'43" | 01:04'59" |
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