Jerry.tsai 2018/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

Jerry.tsai 台北市
ID 186657

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6.0 km | 00:43:03 | 07:09/km

日期: 2018-05-01 19:54 - 卡路里: 390 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(41)

Pace: 07'05" / 07'26" / 07'46" / 06'52" / 06'52" / 06'35" / 11'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'12"

(07'12")

07'02" (+00'28")

1021 / 1021

2

07'25"

(14'37")

07'25" (+00'51")

999 / 2020

3

07'47"

(22'24")

07'48" (+01'14")

997 / 3018

4

07'06"

(29'30")

07'00" (+00'26")

1013 / 4031

5

06'37"

(36'07")

06'39" (+00'05")

993 / 5025

展開計圈分析

5月累積里程 : 31.20 km

Saucony Kinvara 5 累積 : 1107.6 km

Android - Sony D6653 上傳 | 6 years ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	07'26"	00:14'31"
3	07'46"	00:22'17"
4	06'52"	00:29'09"
5	06'52"	00:36'01"
6	06'35"	00:42'36"
6.0	11'40"	00:42'50"

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