6.7 km | 00:46:31 | 06:56/km日期: 2018-05-03 13:42 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 07'04" / 06'55" / 07'01" / 06'47" / 06'22" / 06'30" / 08'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'04" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'55" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'00" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'46" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'22" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'29" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'17" (+01'55") | 708 / 6708 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 170.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 06'55" | 00:13'59" |
3 | 07'01" | 00:21'00" |
4 | 06'47" | 00:27'47" |
5 | 06'22" | 00:34'09" |
6 | 06'30" | 00:40'39" |
6.7 | 08'18" | 00:46'32" |