Terry 2014/02/06 訓練日誌 | Marathon's World

Terry 高雄
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半馬 : 01:54:30

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

7454.8 km |

706.2 km
2024 年 :

265.4 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Dec	7.2	0.0
Nov	13.5	0.0
Oct	33.2	0.0
Sep	23.8	0.0
Aug	14.1	0.0
Jul	37.4	0.0

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12.0 km | 01:03:40 | 05:17/km

日期: 2014-02-06 05:24 - 卡路里: 899 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 84%

Pace: 04'56" / 04'56" / 05'12" / 05'08" / 05'28" / 05'20" / 05'20" / 05'28" / 05'28" / 05'20" / 05'28" / 05'28" / 04'35" /

2月累積里程 : 156.77 km

GPX 上傳 | 10 years ago

汪一任, 霱兒和其他 34 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	04'56"	00:09'52"
3	05'12"	00:15'04"
4	05'08"	00:20'12"
5	05'28"	00:25'40"
6	05'20"	00:31'00"
7	05'20"	00:36'20"
8	05'28"	00:41'48"
9	05'28"	00:47'16"
10	05'20"	00:52'36"
11	05'28"	00:58'04"
12	05'28"	01:03'32"
12.0	04'29"	01:03'40"

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