張國宏 2018/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

張國宏台南
ID 212643

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9.1 km | 01:20:06 | 08:49/km

日期: 2018-05-02 19:02 - 卡路里: 637 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'56" / 07'06" / 06'38" / 06'57" / 06'57" / 06'51" / 06'39" / 09'10" / 21'48" / 17'08" /

基本訓練

5月累積里程 : 159.45 km

美津濃 Wave rider21 累積 : 4450.4 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	07'06"	00:14'02"
3	06'38"	00:20'40"
4	06'57"	00:27'37"
5	06'57"	00:34'34"
6	06'51"	00:41'25"
7	06'39"	00:48'04"
8	09'10"	00:57'14"
9	21'48"	01:19'02"
9.1	17'50"	01:20'14"

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