Maggie Maggie 2018/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

Maggie Maggie 高雄
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0.7 km | 00:10:55 | 15:35/km

日期: 2018-05-04 13:00 - 平均心率: 107 - 卡路里: 30 Cal - 平均步頻: 104

Pace: 15'27" /

高雄

Maggie Maggie

Kenny Liao 說推

·

高雄

Maggie Maggie

♉ Syncs Wang 說推

·

高雄

Maggie Maggie

♉ Syncs Wang 和 Kenny Liao 說推

·

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	133~161	65~79%
2:M馬拉松配速區	161~182	79~89%
3:T乳酸耐力區	182~188	89~92%
4:A無氧耐力區	188~199	92~97.5%
5:I最大耗氧區	199~205	97.5~100%
最大心率為205 點此去設定最大心率

5月累積里程 : 236.33 km

累積 : 15247.5 km

TCX 上傳 | 6 years ago

鄭景鐘(Kevin）, 鄭緒華和其他 30 人說推

·

Shiping Cai 真的跳上癮了

2018-05-09 15:43 ·

1 個人推


	目標心跳區間: 114~ 149

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.7	15'30"	00:10'49"

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