10.0 km | 01:02:55 | 06:16/km日期: 2018-05-05 07:56 - 地點: 善化 - 卡路里: 577 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'07" / 05'34" / 05'51" / 05'57" / 06'14" / 07'01" / 06'30" / 06'19" / 06'48" / 06'43" / 35'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" | 1016 / 1016 |
| 2 | | 05'30" (+00'24") | 995 / 2012 |
| 3 | | 05'53" (+00'47") | 1009 / 3022 |
| 4 | | 05'58" (+00'52") | 994 / 4016 |
| 5 | | 06'12" (+01'06") | 1003 / 5019 |
| 6 | | 07'00" (+01'54") | 1001 / 6020 |
| 7 | | 06'27" (+01'21") | 1005 / 7026 |
| 8 | | 06'19" (+01'13") | 997 / 8024 |
| 9 | | 06'42" (+01'36") | 1081 / 9105 |
| 10 | | 06'47" (+01'41") | 996 / 10102 |
基本訓練 ………
10公里 ………
終於 從花蓮回來了 ………！！
5月累積里程 :
101.48 km 
母子鱷魚 拖鞋 3代 累積 :
2620.6 kmAndroid - Sony G3426 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'34" | 00:10'41" |
| 3 | 05'51" | 00:16'32" |
| 4 | 05'57" | 00:22'29" |
| 5 | 06'14" | 00:28'43" |
| 6 | 07'01" | 00:35'44" |
| 7 | 06'30" | 00:42'14" |
| 8 | 06'19" | 00:48'33" |
| 9 | 06'48" | 00:55'21" |
| 10 | 06'43" | 01:02'04" |
| 10.0 | 35'00" | 01:02'46" |
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