宇培德 2014/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

宇培德桃園
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59.2 km | 03:16:38 | 18.1 km/h

日期: 2014-01-31 07:01 - 總爬升: 595 m - 地點: 復興鄉 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 2266 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 75%

桃園

宇培德

·

桃園

宇培德

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開春第一騎，沿途看見山嵐的壯闊，櫻花盛開，還看到梅花，真是開心!

1月累積里程 : 110.94 km

GPX 上傳 | 10 years ago

LIN, 張仁煌和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	21.3	-1.8 %
2	23.4	2.2 %
3	21.7	2.5 %
4	23.4	3.0 %
5	27.5	-0.9 %
6	28.1	-0.5 %
7	24.2	-1.6 %
8	19.1	1.4 %
9	21.1	-2.3 %
10	39.1	-4.1 %
11	27.9	-3.9 %
12	15.9	4.9 %
13	17.8	-3.2 %
14	8.7	9.0 %
15	18.1	2.3 %
16	19.6	4.2 %
17	17.2	3.1 %
18	17.3	-2.2 %
19	13.8	4.8 %
20	15.3	3.8 %
21	22.6	1.0 %
22	14.1	5.0 %
23	13.4	4.0 %
24	16.4	8.7 %
25	7.6	6.1 %
26	8.2	7.1 %
27	16.9	4.0 %
28	13.4	5.0 %
29	12.2	-3.8 %
30	10.2	3.2 %
31	12.6	4.2 %
32	26.1	-4.0 %
33	17.9	4.8 %
34	36.4	-4.7 %
35	34.0	-6.2 %
36	13.6	2.8 %
37	28.8	-4.1 %
38	27.3	-3.2 %
39	25.9	-1.6 %
40	24.8	-3.2 %
41	33.3	-3.6 %
42	24.2	2.8 %
43	26.5	-2.6 %
44	26.5	-0.9 %
45	25.2	-2.9 %
46	41.9	-6.8 %
47	24.2	-2.8 %
48	16.7	-4.0 %
49	11.9	7.3 %
50	9.1	8.2 %
51	19.0	2.3 %
52	21.7	3.5 %
53	22.8	-2.7 %
54	20.5	2.4 %
55	19.5	3.6 %
56	21.8	-7.0 %
57	19.9	-3.6 %
58	24.7	-2.5 %
59	20.7	-1.3 %
59.2	9.6	3.5 %

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Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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