bIRd 2018/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

bIRd 新竹
ID 82781

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3.1 km | 00:14:25 | 04:37/km

日期: 2018-05-03 20:11 - 地點: 食品路甜甜圈 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 166 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 04'34" / 04'35" / 04'36" / 05'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'33"

(04'33")

04'33"

1000 / 1000

2

04'35"

(09'09")

04'35" (+00'02")

1000 / 2000

3

04'35"

(13'44")

04'35" (+00'02")

1000 / 3000

4

00'40"

(14'25")

05'39" (+01'06")

119 / 3119

5月累積里程 : 48.30 km

HYPER HEROES 極速奔馳者 Hyper Racer - 閃耀黃累積 : 1769.9 km

TCX 上傳 | 6 years ago

余樺懿, 小p 和其他 13 人說推

·

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 晚安

2018-05-03 23:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'34"	00:04'34"
2	04'35"	00:09'09"
3	04'36"	00:13'45"
3.1	05'42"	00:14'26"

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