6.6 km | 01:24:08 | 12:43/km日期: 2018-05-03 23:45 - 平均心率: 124 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 05'52" / 07'57" / 12'11" / 08'27" / 09'48" / 11'32" / 42'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'34" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'57" | 1000 / 2000 |
3 | | 12'09" (+04'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'27" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'48" (+01'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'31" (+03'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 42'12" (+34'15") | 608 / 6608 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
91.70 km on cloudster 累積 :
798.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 07'57" | 00:13'49" |
3 | 12'11" | 00:26'00" |
4 | 08'27" | 00:34'27" |
5 | 09'48" | 00:44'15" |
6 | 11'32" | 00:55'47" |
6.6 | 42'12" | 01:21'27" |