16.3 km | 01:36:45 | 05:56/km日期: 2018-05-05 04:58 - 平均心率: 140 - 卡路里: 1172 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'10" / 05'56" / 06'01" / 06'03" / 06'00" / 05'56" / 05'56" / 06'00" / 05'52" / 07'27" / 05'45" / 05'47" / 05'47" / 05'41" / 05'50" / 05'44" / 06'33" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 214.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 05'56" | 00:12'06" |
3 | 06'01" | 00:18'07" |
4 | 06'03" | 00:24'10" |
5 | 06'00" | 00:30'10" |
6 | 05'56" | 00:36'06" |
7 | 05'56" | 00:42'02" |
8 | 06'00" | 00:48'02" |
9 | 05'52" | 00:53'54" |
10 | 07'27" | 01:01'21" |
11 | 05'45" | 01:07'06" |
12 | 05'47" | 01:12'53" |
13 | 05'47" | 01:18'40" |
14 | 05'41" | 01:24'21" |
15 | 05'50" | 01:30'11" |
16 | 05'44" | 01:35'55" |
16.3 | 06'32" | 01:37'49" |