陳璟瑩 2018/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

陳璟瑩台南
ID 189159

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6.0 km | 00:34:33 | 05:44/km

日期: 2018-05-06 08:17 - 總爬升: 696 m - 地點: 善化 - 卡路里: 347 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 01'30" / 03'27" / 00'04" / 00'03" / 00'04" / 03'29" / 04'32" / 05'29" / 06'05" / 05'42" / 200'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'16"

(05'16")

00'58"

5397 / 5397

2

05'41"

(10'57")

04'40" (+03'42")

1217 / 6615

3

05'37"

(16'34")

05'28" (+04'30")

1024 / 7639

4

06'07"

(22'41")

06'05" (+05'07")

1003 / 8643

5

05'44"

(28'25")

05'43" (+04'45")

1002 / 9646

展開計圈分析

基本訓練 ……
6公里 …………！！

5月累積里程 : 101.48 km

母子鱷魚拖鞋 3代累積 : 2620.6 km

Android - Sony G3426 上傳 | 6 years ago

高祥諺, Vanessa🎀 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'30"	00:01'30"
2	03'27"	00:04'57"
3	00'04"	00:05'01"
4	00'03"	00:05'04"
5	00'04"	00:05'08"
6	03'29"	00:08'37"
7	04'32"	00:13'09"
8	05'29"	00:18'38"
9	06'05"	00:24'43"
10	05'42"	00:30'25"
6.0	-1'00"	00:34'25"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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