12.3 km | 01:18:26 | 06:23/km日期: 2018-05-07 16:14 - 平均心率: 125 - 卡路里: 682 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'52" / 06'20" / 06'11" / 06'13" / 05'58" / 06'15" / 06'54" / 06'16" / 06'09" / 06'32" / 06'32" / 06'19" / 06'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" | 6000 / 6000 |
2 | | 06'27" (+00'09") | 6000 / 12000 |
3 | | 06'43" (+00'25") | 285 / 12285 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
373.89 km Mizuno Mizuno WAVE AMULET 6 累積 :
1466.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'20" | 00:13'12" |
3 | 06'11" | 00:19'23" |
4 | 06'13" | 00:25'36" |
5 | 05'58" | 00:31'34" |
6 | 06'15" | 00:37'49" |
7 | 06'54" | 00:44'43" |
8 | 06'16" | 00:50'59" |
9 | 06'09" | 00:57'08" |
10 | 06'32" | 01:03'40" |
11 | 06'32" | 01:10'12" |
12 | 06'19" | 01:16'31" |
12.3 | 06'43" | 01:18'26" |