JenniferChang 2018/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

JenniferChang 台北市
ID 49921

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9.1 km | 00:54:43 | 06:02/km

日期: 2018-05-07 19:33 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'24" / 06'10" / 06'01" / 05'59" / 05'51" / 16'15" / 05'54" / 05'49" / 05'45" / 04'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'02"

(16'02")

06'10" (+00'12")

2600 / 2600

2

15'54"

(31'56")

06'06" (+00'08")

2600 / 5200

3

15'30"

(47'27")

05'58"

2600 / 7800

4

07'15"

(54'43")

05'46"

1257 / 9057

5月累積里程 : 168.75 km

TCX 上傳 | 6 years ago

黃國棟, 我跑故我威和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'10"	00:12'34"
3	06'01"	00:18'35"
4	05'59"	00:24'34"
5	05'51"	00:30'25"
6	16'15"	00:46'40"
7	05'54"	00:52'34"
8	05'49"	00:58'23"
9	05'45"	01:04'08"
9.1	04'39"	01:04'24"

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