戴子程 2014/02/03 訓練日誌

戴子程高雄
ID 36401

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戴子程

10.8 km | 01:01:14 | 05:40/km

日期: 2014-02-03 07:25 - 卡路里: 777 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 71%

Pace: 06'04" / 05'31" / 05'34" / 05'29" / 05'43" / 05'39" / 05'35" / 05'38" / 05'36" / 05'40" / 06'02" /

2月累積里程 : 114.17 km

Android - HTC HTC J Z321e 上傳 | 10 years ago

曾少均, 俊龍和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'31"	00:11'35"
3	05'34"	00:17'09"
4	05'29"	00:22'38"
5	05'43"	00:28'21"
6	05'39"	00:34'00"
7	05'35"	00:39'35"
8	05'38"	00:45'13"
9	05'36"	00:50'49"
10	05'40"	00:56'29"
10.8	06'02"	01:01'14"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km