6.1 km | 00:53:21 | 08:45/km日期: 2018-05-08 20:29 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'41" / 08'25" / 09'42" / 08'37" / 08'37" / 08'55" / 10'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'09" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'24" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'42" (+01'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'36" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'36" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'55" (+00'46") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'35" (+02'26") | 86 / 6086 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
72.16 km NIKE Zoom 累積 :
294.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'41" | 00:07'41" |
2 | 08'25" | 00:16'06" |
3 | 09'42" | 00:25'48" |
4 | 08'37" | 00:34'25" |
5 | 08'37" | 00:43'02" |
6 | 08'55" | 00:51'57" |
6.1 | 10'34" | 00:52'52" |