14.2 km | 01:25:44 | 06:03/km日期: 2018-05-06 19:00 - 總爬升: 199 m - 地點: 桃園航空城願景館 - 平均心率: 158 - 卡路里: 765 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'16" / 06'54" / 06'10" / 05'49" / 05'48" / 06'35" / 06'19" / 06'02" / 05'19" / 06'20" / 05'50" / 06'12" / 05'10" / 05'14" / 04'47" /
2018 Wings for Life World Run
Global Ranking: 24801
Global Ranking (Male): 18833
Global Category Ranking (M35): 3289
Country Ranking: 1369
Country Ranking (Male): 1105
Country Category Ranking (M35): 311
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
46.42 km Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
734.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 06'54" | 00:14'10" |
3 | 06'10" | 00:20'20" |
4 | 05'49" | 00:26'09" |
5 | 05'48" | 00:31'57" |
6 | 06'35" | 00:38'32" |
7 | 06'19" | 00:44'51" |
8 | 06'02" | 00:50'53" |
9 | 05'19" | 00:56'12" |
10 | 06'20" | 01:02'32" |
11 | 05'50" | 01:08'22" |
12 | 06'12" | 01:14'34" |
13 | 05'10" | 01:19'44" |
14 | 05'14" | 01:24'58" |
14.2 | 04'40" | 01:25'44" |