Regent Chang 2018/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

Regent Chang 雲林
ID 245306

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5.0 km | 00:26:27 | 05:16/km

日期: 2018-05-11 17:23 - 總爬升: 123 m - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(41)

Pace: 05'44" / 05'21" / 04'58" / 05'07" / 05'12" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'44"

(05'44")

05'44" (+00'46")

1000 / 1000

2

05'20"

(11'05")

05'20" (+00'22")

1000 / 2000

3

04'58"

(16'03")

04'58"

1000 / 3000

4

05'07"

(21'10")

05'07" (+00'09")

1000 / 4000

5

05'11"

(26'21")

05'11" (+00'13")

1000 / 5000

6

00'06"

(26'27")

06'00" (+01'02")

17 / 5017

5月累積里程 : 151.05 km

Y拖三代白累積 : 925.8 km

TCX 上傳 | 6 years ago

陳朝榮和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'21"	00:11'05"
3	04'58"	00:16'03"
4	05'07"	00:21'10"
5	05'12"	00:26'22"
5.0	05'52"	00:26'28"

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