8.1 km | 00:45:10 | 05:34/km日期: 2018-05-10 16:13 - 平均心率: 160 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'46" / 05'43" / 05'28" / 05'34" / 05'26" / 05'23" / 05'09" / 05'43" / 09'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'28" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'34" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'25" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'22" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'09" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'42" (+00'33") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'24" (+04'15") | 103 / 8103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
最大心率為210 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 35.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'43" | 00:11'29" |
3 | 05'28" | 00:16'57" |
4 | 05'34" | 00:22'31" |
5 | 05'26" | 00:27'57" |
6 | 05'23" | 00:33'20" |
7 | 05'09" | 00:38'29" |
8 | 05'43" | 00:44'12" |
8.1 | 09'21" | 00:45'10" |