陳國峰 2012/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

陳國峰高雄
ID 4215

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10.2 km | 01:03:41 | 06:13/km

日期: 2012-10-25 16:50 - 卡路里: 645 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80%

Pace: 05'26" / 06'01" / 06'21" / 06'24" / 06'19" / 06'23" / 06'30" / 06'27" / 06'08" / 06'09" / 06'29" /

10月累積里程 : 61.36 km

Saucony Grid Fastwitch 5 累積 : 208.7 km

XT 上傳 | 12 years ago

eric234, 阿杰和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	06'01"	00:11'27"
3	06'21"	00:17'48"
4	06'24"	00:24'12"
5	06'19"	00:30'31"
6	06'23"	00:36'54"
7	06'30"	00:43'24"
8	06'27"	00:49'51"
9	06'08"	00:55'59"
10	06'09"	01:02'08"
10.2	06'29"	01:03'41"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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