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    吳 永吉 澎湖
    ID 363745
    45 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    吳 永吉 
    2.2 km | 00:14:39 | 06:45/km
    日期: 2018-05-12 18:18 - 平均心率: 136 - 卡路里: 135 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(28)
    Pace: 07'07" / 06'23" / 06'52" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'05"  (07'05")
    		07'05" (+00'42")1000 / 1000
    2
    06'23"  (13'28")
    		06'23"1000 / 2000
    3
    01'10"  (14'39")
    		06'52" (+00'29")172 / 2172
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 119.87 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    瑪力歐🇹🇼🏃‍♂️🏃‍♂️, 歐文決 和其他 2 人說推
    · 留言
    吳 永吉 来厦门空间時 跑一下
    2018-05-12 18:54 ·
     目標心跳區間: 100~ 131


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'07"00:07'07"
    206'23"00:13'30"
    2.206'52"00:14'41"

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