6.0 km | 00:39:34 | 06:35/km日期: 2018-05-05 06:22 - 平均心率: 162 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 10'44" / 09'44" / 08'00" / 06'38" / 07'21" / 06'36" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'08" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'42" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'23" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'30" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'36" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 01'51" | 3 / 6003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 22.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'44" | 00:10'44" |
2 | 09'44" | 00:20'28" |
3 | 08'00" | 00:28'28" |
4 | 06'38" | 00:35'06" |
5 | 07'21" | 00:42'27" |
6 | 06'36" | 00:49'03" |
6.0 | 04'29" | 00:49'04" |