12.2 km | 01:43:56 | 08:32/km日期: 2017-07-16 05:03 - 總爬升: 213 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 482 Cal
Pace: 06'49" / 06'48" / 07'33" / 06'58" / 08'17" / 08'44" / 06'45" / 08'50" / 10'41" / 10'44" / 10'18" / 10'31" / 06'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
129.07 km 
母子鱷魚 三代ㄚ拖 累積 :
14898.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'48" | 00:13'37" |
| 3 | 07'33" | 00:21'10" |
| 4 | 06'58" | 00:28'08" |
| 5 | 08'17" | 00:36'25" |
| 6 | 08'44" | 00:45'09" |
| 7 | 06'45" | 00:51'54" |
| 8 | 08'50" | 01:00'44" |
| 9 | 10'41" | 01:11'25" |
| 10 | 10'44" | 01:22'09" |
| 11 | 10'18" | 01:32'27" |
| 12 | 10'31" | 01:42'58" |
| 12.2 | 06'00" | 01:43'56" |
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