Regent Chang 2018/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

Regent Chang 雲林
ID 245306

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5.1 km | 00:27:56 | 05:31/km

日期: 2018-05-13 17:48 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 05'38" / 04'54" / 05'55" / 05'23" / 05'50" / 05'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'37"

(05'37")

05'37" (+00'43")

1000 / 1000

2

04'54"

(10'31")

04'54"

1000 / 2000

3

05'55"

(16'27")

05'55" (+01'01")

1000 / 3000

4

05'22"

(21'49")

05'22" (+00'28")

1000 / 4000

5

05'50"

(27'40")

05'50" (+00'56")

1000 / 5000

6

00'15"

(27'56")

05'00" (+00'06")

52 / 5052

5月累積里程 : 151.05 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	04'54"	00:10'32"
3	05'55"	00:16'27"
4	05'23"	00:21'50"
5	05'50"	00:27'40"
5.1	05'05"	00:27'56"

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