戴子程 2014/02/09 訓練日誌

戴子程高雄
ID 36401

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戴子程

10.3 km | 00:56:59 | 05:32/km

日期: 2014-02-09 19:41 - 總爬升: 173 m - 卡路里: 741 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 75%

Pace: 05'14" / 05'19" / 05'11" / 05'44" / 05'45" / 05'42" / 05'33" / 05'34" / 05'27" / 05'48" / 05'50" /

2月累積里程 : 114.17 km

Android - HTC HTC J Z321e 上傳 | 10 years ago

陳芳玉, 俊龍和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'19"	00:10'33"
3	05'11"	00:15'44"
4	05'44"	00:21'28"
5	05'45"	00:27'13"
6	05'42"	00:32'55"
7	05'33"	00:38'28"
8	05'34"	00:44'02"
9	05'27"	00:49'29"
10	05'48"	00:55'17"
10.3	05'50"	00:56'59"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km

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10.2 km | 00:48:30 | 04:45/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km