3.0 km | 00:17:07 | 05:48/km日期: 2018-05-14 19:16 - 平均心率: 146 - 卡路里: 141 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'47" / 05'48" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" (+00'04") | 946 / 2946 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 137~167 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 167~188 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 188~195 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 195~206 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 206~212 | 97.5~100% |
最大心率為212 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
190.01 km on cloudrush 累積 :
352.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'48" | 00:11'35" |
2.9 | 05'51" | 00:17'08" |