6.5 km | 00:44:14 | 06:47/km日期: 2018-05-14 04:44 - 平均心率: 135 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 07'41" / 07'08" / 06'55" / 06'33" / 06'25" / 06'18" / 06'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'41" (+01'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'07" (+00'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'55" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'32" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'25" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'18" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'18" | 511 / 6511 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 86.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'41" | 00:07'41" |
2 | 07'08" | 00:14'49" |
3 | 06'55" | 00:21'44" |
4 | 06'33" | 00:28'17" |
5 | 06'25" | 00:34'42" |
6 | 06'18" | 00:41'00" |
6.5 | 06'19" | 00:44'14" |