葉娟 2018/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

葉娟高雄
ID 299714

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4.7 km | 00:38:43 | 08:10/km

日期: 2018-05-14 06:10 - 卡路里: 235 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 09'54" / 08'08" / 01'53" / 05'33" / 04'27" / 04'59" / 00'01" / 02'06" / 01'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'54"

(09'54")

09'51" (+06'04")

1003 / 1003

2

08'01"

(17'55")

08'05" (+04'18")

991 / 1995

3

07'46"

(25'41")

03'47"

2047 / 4042

4

08'11"

(33'52")

04'49" (+01'02")

1693 / 5735

5月累積里程 : 75.47 km

美津濃 WAVE RIDER 20 D 累積 : 433.9 km

Android - samsung SM-A720F 上傳 | 6 years ago

吳承恩, 王盛吉和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'54"	00:09'54"
2	08'08"	00:18'02"
3	01'53"	00:19'55"
4	05'33"	00:25'28"
5	04'27"	00:29'55"
6	04'59"	00:34'54"
7	00'01"	00:34'55"
8	02'06"	00:37'01"
4.7	00'-26"	00:38'27"

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