ShengAn Chou 2018/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

ShengAn Chou 彰化
ID 355517

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5.0 km | 00:32:57 | 06:33/km

日期: 2018-05-15 19:16 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80%

Pace: 05'45" / 06'24" / 06'33" / 06'53" / 06'47" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'39"

(05'39")

05'43"

987 / 987

2

06'25"

(12'04")

06'21" (+00'38")

1009 / 1996

3

06'38"

(18'42")

06'35" (+00'52")

1005 / 3002

4

06'47"

(25'29")

06'49" (+01'06")

994 / 3996

5

06'53"

(32'22")

06'47" (+01'04")

1012 / 5009

6

00'06"

(32'28")

06'54" (+01'11")

14 / 5024

還是很累

5月累積里程 : 129.96 km

Saucony Ride9 LR 累積 : 253.0 km

Android - HUAWEI MHA-L29 上傳 | 6 years ago

楊宏彬, ChiangYu🆕♾ 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	06'24"	00:12'09"
3	06'33"	00:18'42"
4	06'53"	00:25'35"
5	06'47"	00:32'22"
5.0	05'00"	00:32'28"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"