侯貴智 2018/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

侯貴智新北市
ID 1774

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7.0 km | 00:39:58 | 05:41/km

日期: 2018-05-15 05:26 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 06'04" / 05'48" / 05'39" / 05'43" / 05'41" / 05'35" / 05'23" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'04"

(06'04")

06'04" (+00'42")

1000 / 1000

2

05'47"

(11'51")

05'47" (+00'25")

1000 / 2000

3

05'39"

(17'31")

05'39" (+00'17")

1000 / 3000

4

05'42"

(23'13")

05'42" (+00'20")

1000 / 4000

5

05'41"

(28'54")

05'41" (+00'19")

1000 / 5000

展開計圈分析

5月累積里程 : 48.89 km

小侯牌 Zero V01 累積 : 11689.5 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Joey Lin, Roger Yang 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'48"	00:11'52"
3	05'39"	00:17'31"
4	05'43"	00:23'14"
5	05'41"	00:28'55"
6	05'35"	00:34'30"
7	05'23"	00:39'53"
7.0	04'39"	00:39'59"

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朋友動態

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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