12.9 km | 01:15:19 | 05:51/km日期: 2018-05-15 15:36 - 平均心率: 142 - 卡路里: 714 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'09" / 06'14" / 06'10" / 06'01" / 05'46" / 05'46" / 05'45" / 05'52" / 05'37" / 05'31" / 05'23" / 05'19" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+00'36") | 6000 / 6000 |
2 | | 05'34" | 6000 / 12000 |
3 | | 05'33" | 860 / 12860 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
373.89 km Mizuno Mizuno WAVE AMULET 6 累積 :
1466.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 06'14" | 00:13'23" |
3 | 06'10" | 00:19'33" |
4 | 06'01" | 00:25'34" |
5 | 05'46" | 00:31'20" |
6 | 05'46" | 00:37'06" |
7 | 05'45" | 00:42'51" |
8 | 05'52" | 00:48'43" |
9 | 05'37" | 00:54'20" |
10 | 05'31" | 00:59'51" |
11 | 05'23" | 01:05'14" |
12 | 05'19" | 01:10'33" |
12.9 | 05'33" | 01:15'20" |