Shawn 熊 2018/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

Shawn 熊新竹
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13.2 km | 01:25:21 | 06:27/km

日期: 2018-05-15 18:50 - 總爬升: 282 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 796 Cal - 平均步頻: 169

Pace: 06'34" / 06'40" / 05'58" / 06'19" / 06'31" / 05'53" / 06'38" / 06'25" / 06'14" / 06'43" / 06'14" / 06'37" / 07'14" / 06'25" /

5月累積里程 : 145.89 km

Asics 虎-IRBBBB 累積 : 229.6 km

Epson 上傳 | 6 years ago

陸豪, 林慧君和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'40"	00:13'14"
3	05'58"	00:19'12"
4	06'19"	00:25'31"
5	06'31"	00:32'02"
6	05'53"	00:37'55"
7	06'38"	00:44'33"
8	06'25"	00:50'58"
9	06'14"	00:57'12"
10	06'43"	01:03'55"
11	06'14"	01:10'09"
12	06'37"	01:16'46"
13	07'14"	01:24'00"
13.2	06'27"	01:25'21"

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