5.5 km | 00:41:48 | 07:38/km日期: 2018-05-13 17:49 - 地點: 億載金城 - 平均心率: 134 - 卡路里: 239 Cal - 總步數: 7312 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 08'07" / 07'50" / 07'45" / 07'25" / 07'15" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'03" (+00'47") | 1008 / 1008 | 174 / 71 |
| 2 | | 07'49" (+00'33") | 1000 / 2008 | 176 / 72 |
| 3 | | 07'45" (+00'29") | 1009 / 3018 | 172 / 74 |
| 4 | | 07'23" (+00'07") | 1001 / 4020 | 174 / 77 |
| 5 | | 07'16" | 1002 / 5022 | 176 / 77 |
| 6 | | 07'06" | 466 / 5488 | 173 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
84.71 km 
Mizuno wave rider19 累積 :
1073.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 07'50" | 00:15'57" |
| 3 | 07'45" | 00:23'42" |
| 4 | 07'25" | 00:31'07" |
| 5 | 07'15" | 00:38'22" |
| 5.5 | 07'21" | 00:41'48" |
留言 
