8.7 km | 00:55:53 | 06:23/km日期: 2018-05-15 04:30 - 平均心率: 152 - 卡路里: 659 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 07'17" / 06'38" / 06'23" / 06'28" / 06'01" / 05'45" / 06'35" / 06'19" / 05'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'17" (+01'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+00'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'27" (+00'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'01" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'44" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'35" (+00'51") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'19" (+00'35") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'58" (+00'14") | 743 / 8743 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 86.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 06'38" | 00:13'55" |
3 | 06'23" | 00:20'18" |
4 | 06'28" | 00:26'46" |
5 | 06'01" | 00:32'47" |
6 | 05'45" | 00:38'32" |
7 | 06'35" | 00:45'07" |
8 | 06'19" | 00:51'26" |
8.7 | 05'59" | 00:55'53" |