陳建成（JO愛兆東勢夜跑） 2018/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

陳建成（JO愛兆東勢夜跑）台中
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陳建成（JO愛兆東勢夜跑）

10.0 km | 00:54:21 | 05:24/km

日期: 2018-05-16 20:02 - 地點: 東豐綠廊 - 天氣: 悶 - 卡路里: 505 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'41" / 05'24" / 05'11" / 05'10" / 05'07" / 05'23" / 05'16" / 05'24" / 05'29" / 05'39" / 15'25" /

台中

陳建成（JO愛兆東勢夜跑）

·

夜跑團練～天氣悶熱，跑得嫑嫑的！

5月累積里程 : 214.22 km

XT 上傳 | 6 years ago

Danny(蕭遙), 劉奕夆和其他 31 人說推

·

觀看另 5 則留言

李百信敖早跑步快樂喔~
12345讚哦~

2018-05-17 06:31 ·

2 個人推

阿平好漂亮的羽毛哦！12345運動愉快

2018-05-18 10:10 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'24"	00:11'05"
3	05'11"	00:16'16"
4	05'10"	00:21'26"
5	05'07"	00:26'33"
6	05'23"	00:31'56"
7	05'16"	00:37'12"
8	05'24"	00:42'36"
9	05'29"	00:48'05"
10	05'39"	00:53'44"
10.0	14'00"	00:54'21"

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